看恐怖电影令人毛骨悚然往后却有这么多的好处

（原标题：7 Things That Happen to Your Body When You Watch Scary Movies）

作者 | 天门山

出品 | 网易科技《知否》栏目组（大众号：tech_163）

人类为什么如此喜爱惊骇电影，其实背面有许多的科学道理。不管你是斗胆的仍是胆怯的，观看惊骇电影实际上能够对你发作生理和情感上的作用。

从科学家的研讨，能够发现观看惊骇电影是怎么影响你的身体、你的大脑和乃至是你的荷尔蒙。

大脑两个组成部分将会“攀谈”

“大脑的两个组成部分，参加了咱们对惊骇等事物的反响，”休斯顿乌希尔大学麦戈文医学院精神病学和行为科学系的研讨工程师马修·普莱斯（Matthew Price）解释道，该学院研讨人类对惊骇影响的生理反响。

“担任高档认知功用的前额叶皮层，和扁桃形结构形状的边缘体系，在核磁共振成像中，显现出一些可怕的现象。这两个体系在相互“攀谈”，标明晰你惊骇的程度。从这两个组成部分的形状，就能够区分你是处于正常状况仍是处于惊骇之中。”

惊慌式的“捉住座位”反响

不管是身处波动的飞机仍是看到死人忽然活过来，这些都能够给你带来被称为经典的“捉住座位”的惊慌反响。

马修·普莱斯标明，“假如这是一种丧命的反响，你的下丘脑就会参加其间，下丘脑的功用是担任身体体温文心率。你一开端将会呈现浅呼吸。这些都是出人意料的反响。即便你不是身处实际之中发作的丧命风险之中，你在观看一部惊骇电影时，也会取得相同的影响反响。”

给大脑带来安静

当你在做冥想练习时，观看比如《闪灵》（The Shining）等惊骇片，或许不是脑海中呈现的榜首选项。可是，匹兹堡大学医学院精神病学副教授格雷格·J·西格尔博士(Greg J. Siegle)在最近的一项研讨中，对闹鬼的房子能够发作的生理反响进行了盯梢研讨。他在研讨报告中得出的结论称，看惊骇电影实际上能够在其时和之后给你的大脑带来安静。

“咱们对闹鬼房子的研讨标明，人们能够忽然彻底封闭他们许多大脑思想，而处于一个特别的状况，但并非高度剖析状况，不管是在其时仍是在一小时之后，而惊骇电影也有相同的作用。”

可取得体内皮质醇排泄

格雷格·J·西格尔博士标明，这不必定是一件坏事。他说，“缓慢压力让你整天都在开释皮质醇，这对你不是功德。”他称，小剂量的惊骇和一般的振奋状况能够让你进入大脑的许多情感处理进程，并且或许会影响你排泄许多肾上腺素。因而，“人们花时间去看惊骇电影是有原因的。”

皮质醇，是一种肾上腺皮质激素。压力状况下，身体需求皮质醇来保持正常生理机能。假如没有皮质醇，身体将无法对压力作出有用反响。

皮质醇在操作心情和健康、免疫细胞和炎症、血管和血压间联络，以及保护结缔组织（例如骨骼、肌肉和皮肤）等方面具有特别重要的成效。压力状况下，皮质醇一般会保持血压安稳和操控过度发炎。

让注意力涣散缺陷得到纠正

“古希腊前贤亚里士多德在希腊悲惨剧中首要描绘了很多的心情发泄，这些悲惨剧所描绘的惊骇和怜惜是其时社会中遭到高度按捺的情感，从许多方面来讲，就这些情感，咱们现在不被答应表达。”马修·普莱斯标明，“我以为看惊骇电影答应咱们表达这些情感，承受这些情感，并对这些爱情进行改造。可是，有必要要有一种建设性的办法来做到这一点。现在，我并不以为看惊骇电影是完成自我医疗的一种办法。当然，我仅仅在说看莎士比亚，他的著作中大大都故工作节都触及一系列可怕的工作，乃至还可追溯到数千年之前。”

格雷格·J·西格尔博士标明，“在咱们的社会中，咱们往往会想到苦楚、惊骇和消沉的心情以及要防止的工作。我想，因为惊骇电影遭到欢迎，咱们能够说惊慌或许不是需求防止的工作，或许是很风趣的工作。咱们的注意力往往会涣散，这是咱们需求防止和纠正的缺陷，惊骇电影十分吸引人，它或许会让你的注意力从头聚集起来，这无疑是一件功德。”

惊骇发作的突发能量能被使用

格雷格·J·西格尔博士标明，惊骇发作的突发能量能被使用，这听起来或许有悖常理。可是，在惊骇到来之前拟定一个方案，能够协助你使用因惊骇而忽然迸发的能量。

他说，“在咱们对闹鬼房子的研讨中，90%的参加者喜爱这种体会，只要10%的人不大甘愿亲自去体会这闹鬼的房子。这或许有不同的原因，但我以为确认你想从中得到什么样的价值百科才是具有实际意义的。是因为你一向感到懊丧而需求一般的唤醒吗，仍是你想碰触更深层次的情感？”

能够协助缓解焦虑

格雷格·J·西格尔博士标明，你或许以为那些患有伤口后应激妨碍（PTSD）、焦虑症和交际惊骇症的人，或许会被主张不要看太多可怕的惊骇电影，但相反的状况或许是真的。

“咱们现已发现，惊骇电影能协助人们康复惊骇的感觉，一同知道他们是否处在一个安全的环境中，他们之前的那些妨碍感觉开端消失。因而，惊骇电影对他们必定有必定的价值百科。”

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