清蒸黄骨鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

酱油：升压、补血、护齿
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

清蒸黄骨鱼的做法

• 1.姜切丝，蒜米切成蒜蓉，辣椒切好放盘底

• 2.将鱼洗好抹上适量的盐，装盘子里

• 3.加入适量的酱油和油

• 4.将鱼放锅里蒸八分钟

• 5.成品